10 sovětských návyků, které vám ničí život

Obrovské porce

V SSSR se pracovalo od časného rána do pozdní noci a stravování bylo přizpůsobeno rozvrhu pracujících. Netřeba dodávat, že po dopolední dřině jste měli už před obědem strašný hlad. Proto byly porce velké a velmi vydatné. Nyní pracujeme jinak, mnozí z nás mají volný čas, jsme méně unavení, takže bychom měli jíst tak velké porce?

Náš životní styl nám neumožňuje spalovat kalorie a přejídáme se, i když nemáme na jídlo chuť. Je to špatný zvyk z minulosti, který je třeba odstranit. I když na tom vaše maminka nebo babička trvá, velké porce by na moderním stole neměly být.

10 návyků, které nám ničí život

Zvyk je druhou přirozeností! Aristoteles si toho všiml ve svých světoznámých filozofických spisech. Od té doby se změnilo jen málo: člověk zůstal vězněm svých stereotypů, které se přímo podílejí na budoucnosti. Pokud vám záleží na vlastním osudu, měli byste se zamyslet nad tím, jak se zbavit špatných návyků a naplnit svůj život vysokým smyslem.

Takže, špatné návyky - top 10:

1. Snaha zavděčit se všem

Pokud se snažíte zavděčit všem, očekávejte zklamání. Není možné, a ani by se to nemělo podařit, aby se vše vešlo najednou. Přílišná snaha zavděčit se všem je důsledkem nízkého sebevědomí. Pamatujte: Identita je největší dar. Neočekávejte chválu a dobré hodnocení od ostatních: ti, kteří mají vlastní názor, jsou vždy respektováni.

2. Závist a zášť

Lidé jsou podřízeni svému osudu a vyžadují od něj dary. Když se tak neděje, začínáme mít pocit, že se s námi zachází nespravedlivě, a proto neadekvátně chápeme realitu. Zášť a závist jsou zlozvyky, které ničí vztahy mezi lidmi. Ve skutečnosti nemá smysl závidět přátelům, kteří dosáhli více: jen oni vědí, jak tvrdá práce se skrývá za jejich schopnostmi a dovednostmi. Moudrý člověk je prostý závisti a zášti - umí si vážit toho, co mu bylo dáno, a chápe, že ostatní mohou mít ještě méně štěstí.

3. Oplakávání života

Nehledejte sebelítost, přestaňte fňukat! Když je člověk s něčím nespokojený, soustředí se na špatné emoce a přestává vnímat a cítit to dobré. Neustálé stěžování vám brání žít naplno. Kromě toho situaci nezmění k lepšímu, naopak vám brání soustředit se na problémy a hledat cesty, jak z nich ven.

4. Žít v minulosti

Mezi 10 nejčastějších zlozvyků nutně patří vzpomínání na minulost. Někteří lidé si pouze myslí, že jdou kupředu, ve skutečnosti je však neustálé ohlížení se za minulými událostmi výrazně zpomaluje. Ano, stojí za to analyzovat své chyby a vyvodit z nich závěry. Ale ne více než jednou. Každý den se nám děje spousta zajímavých věcí. Žít v minulosti znamená nevnímat přítomnost. A život je "okamžik mezi minulostí a budoucností", který se odehrává tady a teď. Važte si toho okamžiku!

5. Tolerujte to, co se vám nelíbí

Mnoho lidí se smiřuje s neuspokojivou prací, otravnými přáteli, vztahem s někým, koho nemají rádi, a zapomíná, že žijeme jen jednou. Pokud existuje sebemenší příležitost změnit, co se dá, proč ji nevyužít?

6. Idealizovat

Nic a nikoho si neidealizujte, nedělejte si modly. Hlavně se s nimi nesrovnávejte. Lidé si většinou idealizují moderní hvězdy filmového plátna, slavné hudebníky nebo prostě lidi, které znají a kteří dosáhli velkého úspěchu. Na pozadí ostatních si připadají bezvýznamní a nehodní toho nejlepšího. Pamatujte si: dokonalost neexistuje a neexistuje ani úplná dokonalost. Odstraňte tyto zlozvyky: nevyžadujte od sebe ani od svých blízkých nemožné - přijměte to, co už máte, jako samozřejmost.

7. Myslete jen na ostatní

Pro mnoho lidí je neodpustitelnou chybou, že žijí svůj život pro druhé a zapomínají na sebe. Jedna věc je starat se o své blízké, pomáhat jim, a druhá věc je obětovat se pro štěstí druhých. Jedna věc je starat se o své blízké a pomáhat jim, ale něco jiného je obětovat se pro štěstí druhých.

8. Jděte s proudem

Řídit se stádní mentalitou a žít s proudem, aniž byste se snažili něco změnit, je dalším z deseti návyků, které vám ničí život. Nebojte se zkoušet nové nápady! Nehledě na fantazie, které jste se ani jednou nepokusili uskutečnit.

9. Snaha ovládat všechny kolem sebe

Člověk, který se snaží ovládat své okolí, se snaží vnutit svou vůli lidem kolem sebe. Na jedné straně to vede ke konfliktům s ostatními, na druhé straně to vede ke ztrátě vlastní síly. Každý by měl žít jen svůj vlastní život.

10. Strach z chyby, předem se připravit na neúspěch.

Strach z chyby je nutně překážkou v úsilí a dosahování cílů. Strach z neúspěchu vyvolává negativní myšlení. Mnoho příležitostí zůstává nevyužitých. Snažte se naladit pozitivně. A každou chybu berte jako neocenitelnou zkušenost na cestě za svými sny.

Pokud se zbavíte deseti nejčastějších zlozvyků, bude váš život jasnější a spokojenější. Zkuste začít hned teď!

Dámské sukně - široký sortiment, kvalita, dodání.

Nezdravé návyky

Způsob života v naprostém nedostatku a s nutností kličkovat byl neocenitelným vzděláním. Některé z tehdy získaných návyků lze považovat za užitečné i dnes. Většiny z nich se ale musíme zbavit, protože v dnešním světě vypadají nepatřičně a divoce.

To nejlepší si nechte na konec
Přeplácaný, neumytý hrnek je na každý den a chytrá sada chátrá a práší se na ni ve skříni.

Nejlepší oblečení a boty byly odloženy na dovolenou: do práce můžete nosit i staré oblečení. A nášivky na loktech jsou známkou zásluh.

V životě takových lidí není místo pro oslavy. Existují nudně a šedivě a to, co mělo sloužit včera, si nechávají na lepší časy. Ale z nějakého důvodu lepší dny nepřicházejí.

Sebrat všechno, co se válí kolem.
Krást věci, které vám nepatří, je údělem lakomců a nešťastníků. I když po něm opravdu toužíte, i když jste si jistí, že byste si ten svazek papírů raději nechali, vraťte ho tam, kam patří.

Zvyk, který vás v dobách nedostatku činil hrdými a šťastnými (dokonalá hostitelka!), může dnes lidi jen dráždit a mást. Nechcete být považováni za bezohledného sběratele.

Ponechání si všeho, i toho nepotřebného.
Přiznejte se, máte doma sklad prázdných sklenic? A pytel tašek? A věci s dírami, které tam pro jistotu zůstaly? Seznam je dlouhý. Najdete v něm lyže bez páru, brusle staré dvacet let, přelepené páskou, nepoužívanou kosmetiku, nefunkční hračky, stohy časopisů...

Věřte mi, že tohle harampádí vůbec nepotřebujete! Ano, odpad. Ano, musíte se ho zbavit. Celý svět se posunul dál, vystupte také ze zapomenutých časů.

Dokončete vše, i to zkažené
Ještě dva dny a ta scvrklá broskev na stole se k vám bude natahovat. Ale to nevadí, můžete odříznout plíseň, broskev dát do lednice a prodloužit její trvanlivost o dalších pár dní - pro případ, že byste se ráno rozhodli sníst ovesnou kaši a ovoce.

Ne a ne! Ano, vyrůstali jsme v zemi, kde se s jídlem nehrálo a vyhazování chleba bylo hříchem - zůstávaly po něm blokády a špatná úroda. V dnešní době je však ve městě dostatek jídla a nemá smysl ohrožovat zdraví našich střev. Včerejší zelná polévka nebude čerstvější ani v mrazáku.

Život s ohledem na druhé
Skutečná hrůza. Velká část dospělé populace je nešťastná a utlumená jen proto, že se neustále bojí, že ji ostatní budou soudit. Lidé se bojí, že se na ně někdo bude dívat úkosem, že je nepochopí. A přesto je nám od útlého věku vštěpován zvyk věnovat pozornost cizím lidem a naslouchat jejich názorům, které si sami vymysleli!

Rodiče své děti odrazují. Nechoď tam - strýc ti vynadá, nedotýkej se toho - teta se bude zlobit. Chodíme se sklopenou hlavou a neustále se obáváme názoru cizích lidí. Outsideři! Cizinci! Většinu z nich vidíte poprvé a naposledy v životě.

Tento zvyk je nejtěžší. Dospělý, zralý člověk se prostě nezmění za jeden den. Ale vymáčknout z potlučeného zvířete lze a mělo by se. A o něco později se život znatelně zlepší.

Je jasné, že není možné žít, aniž bychom se ohlíželi na společnost. Musíte však pochopit, vycítit hranici, za kterou už se jen nedržíte norem slušnosti, ale spíše dobrovolně porušujete své svobody.

Neschopnost přijímat komplimenty
Tento problém se týká především ženského pohlaví. Když tě pochválí, stydíš se; když tě pochválí, stáhneš se. Pěkná taška? Takže je to staré. Roztomilý účes? Podívej, zase je to nakřivo.

Žena, která si není jistá sama sebou, svou krásou a svými přednostmi, vede nudný a smutný život. Neumí se krásně prezentovat, obléká se jen o svátcích a hlavně sama neumí skládat komplimenty.

Naučte se reagovat důstojně. Jsi dospělý muž! Děkuji, to je ta nejvhodnější odpověď. Na oplátku vyslovte upřímný kompliment. Oslavte něco nového, něco krásného, pochvalte hezký úsměv a slavnou postavu.

Změny provádějte postupně a po malých krůčcích. Začněte s maličkostmi, které vám pomohou vyhnout se okamžitému velkému stresu. Nezapomeňte: vy jste ten, na jehož životě vám skutečně záleží.

zveřejněno na
podle materiálů

Synchronizace a oprava
převzato z webu
.

10 návyků ze SSSR, kterých se musíme zbavit

Kolektivní nevědomí, archetypy, mentalita a sociální prostředí vývoje jsou faktory, které nutí lidi jednoho národa jednat stejným způsobem. Během existence SSSR se vytvořily návyky, které dodnes určují chování a myšlení většiny lidí ve střední Evropě.

Hoarding

Kvůli nedostatku zboží sovětští občané, kdykoli to bylo možné, nakupovali zboží, které v té době nepotřebovali. Ještě dnes má téměř každý prarodič ve skříni schovanou soupravu nebo lustr, který si kdysi "vydupal" nebo odněkud přinesl. Dnes lidé nakupují věci podle potřeby, protože vše lze koupit kdykoli.

V SSSR lidé často nekupovali věci proto, že je potřebovali, ale proto, že je bylo možné koupit hned.

Sbírejte skleněné nádoby

Skleněné sklenice na zavařování bývaly jako zlato, které čekalo na svůj čas v trezorech a skladech. Dokonce i když jim někdo ze známých daroval marmeládu nebo kompot, žádali, aby jim sklenici vrátili. V dnešní době mnoho lidí stále sbírá skleněné sklenice, i když na zimu nic nezavařují.

Dokonce i lidé, kteří v dnešní době nezavařují, často sbírají skleněné nádoby.

Skladování starého harampádí

Kvůli obrovskému nedostatku získala každá získaná věc obrovskou psychologickou hodnotu, takže bylo těžké se něčeho zbavit, i když to bylo vadné. Proto si lidé zvykli vytvářet na balkonech nebo v garážích opravdové hromady harampádí v domnění, že se to jednou dá opravit nebo že to bude ještě užitečné.

Provádění oprav svépomocí

Dříve lidé neměli možnost zavolat kvalifikovaného technika nebo odnést rozbitou věc do servisu. Museli jste si všechno dělat sami, hledat kamaráda, který by vám poradil, co dělat, lepit tapety, zasklívat balkony, měnit radiátory, opravovat televize metodou pokus-omyl. Dnes tyto problémy ustupují do pozadí, protože požádat o pomoc odborníka je jednodušší a v mnoha ohledech levnější než opravovat svépomocí.

V dnešní době je jednodušší najmout si profesionála, než trávit spoustu času opravami svépomocí.

Přizpůsobení se veřejnému mínění

V SSSR bylo vše postaveno na formování osobnosti, kde byl občan hrdým představitelem své země, referenční jednotkou velkého státu. Lidé v továrnách dostávali pochvalné listy, pracovali za čest a za svou práci dostávali řády a medaile. Veřejného odsouzení se tedy bylo třeba obávat, strach z pádu do bahna před společností byl jednou z hlavních hnacích sil Unie. Dnes jsou všechny tyto předsudky nepodstatné; každý chce vyniknout, zdůraznit svou individualitu, být tím, čím chce být.

V Sovětském svazu se každý snažil získat osvědčení o zásluhách a přizpůsobit se veřejnému mínění.

Poskytování nevyžádaných rad.

V sovětských dobách bylo normální radit a sdílet vlastní zkušenosti, zatímco dnes se takové chování považuje za nezdvořilé. Dnes si každý žije svůj život podle svých představ, aniž by se spoléhal na názory ostatních.

Krádeže v práci

Z totálního nedostatku se vyvinul zvyk krást v práci drobné předměty, jako je papír, tužky, knoflíky a další kancelářské potřeby. V dnešní době není tak těžké tyto věci sehnat, takže brát si cokoli, co se nehodí, je přežitek minulosti, který by se měl zahodit.

Kult jídla

Nemožnost koupit si, co člověk chce, vytvořila zvyk, že lidé všechno dojídají a děsí děti s talíři, které je honí se zbytky polévky. Tento způsob života nutil lidi, aby nevyhazovali, co jim chybí, ale pořádali hostiny s nekonečným množstvím nesnězeného jídla, které stálo celé dny v lednicích.

Sovětský svaz vštípil lidem kult jídla a dodnes je pro mnoho lidí svátek synonymem dlouhého jídla.

Posuzování a označování

V sovětské éře se objevila vlastnost, která je dnes nepřijatelná - odsuzovat druhé za jejich odlišnost a házet špínu na druhé. Tolerance a úcta ke každému jsou základními hodnotami demokratické společnosti.

Podceňování vlastní hodnoty

Podceňovaní lidé jsou minulostí, dnes může každý dosáhnout všeho, co chce. Nastal čas příležitostí, každý je individuální, každý může všechno, nehádejte se s komplimenty, věřte ve vlastní sílu a žijte šťastně a v souladu sami se sebou.

Doba SSSR byla pro lidi někdy těžká, byl nedostatek a potlačování osobnosti. Takové životní podmínky zformovaly obyvatelstvo velké země do řady návyků, které dnes již nemají reálné vysvětlení.

6. tyto saláty

Pokuste se vysvětlit, co jsou zač.

Olivier, krabí tyčinky, mimóza, nemluvě o velkém a strašlivém "sleďovi pod kožichem" - už jen ty názvy stačí k tomu, aby v každém cizinci vyvolaly vlnu posvátné hrůzy. A když se podíváte na obrázky na internetu, budete mít týden nespavost a spontánní zvýšení cholesterolu.

Velký a strašlivý Seld.

Ne, opravdu: ostatní mají tolik podivných kombinací potravin pod vrstvou majonézy na ukazováčku. A toto hledání pravděpodobně nebude úspěšné. Koneckonců kořeny této tradice sahají až do dob sovětského deficitu a prázdných regálů v obchodech. V té době se tedy hospodyňky musely vykrucovat a vařit Vánoce doslova ze všeho, co bylo "pohozeno" na pultech. Dnes je ale situace trochu jiná.

Cizince čeká kulturní šok.

Nikdo vás samozřejmě nenabádá, abyste se vzdali svého oblíbeného silvestrovského olivovníku. Někdy je tradice velkým zdrojem tepla pro duši. Ale ať "sváteční" (i když zvláštní) jídlo zůstane, a ne ať se přenese do každodenního jídelníčku. Koneckonců ne každá játra snesou tolik majonézy.

Oprava obuvi navždy

Vnuk:

Další každodenní zvyk, který se zrodil v SSSR kvůli totální chudobě a nedostatku - lidé si léta záplatovali boty, protože prostě neměli peníze na to, aby si koupili něco nového/slušného.

Sovětští občané mohli mít "svého" obuvníka (stejně jako "svého" zubaře a "svého" prodavače uzenin), který uměl opravovat o něco lépe než ostatní - za drobnou odměnu v podobě tabulky čokolády nebo lahve alkoholu. Opravovaly se a záplatovaly i věci, které se již nedaly opravit - sešívaly se zadní části bot, lepily se "profily" na podrážky, které se časem opotřebovaly, natírala se opotřebovaná kůže atd.

Pokud už léta opravujete stejné staré boty - je lepší je prostě vyhodit do koše nebo je dát vandrákům, dobré boty už nejsou tak drahé a dají se volně koupit.

Babička:

Boty se opravovaly, protože byly většinou kvalitní, a pokud jsou podpatky opotřebované, neznamená to, že se boty musí vyhodit.

Dojezte starý chléb a všechno jídlo na talíři.

Vnuk:

Dalším ryze "žebráckým" zvykem, který se zrodil v SSSR, je dojíst všechno jídlo z talíře, i když jste sytí. Jedná se také o behaviorální model rodiny - "babička to vždycky dělala". Musíte si uvědomit, že babiččino mládí přišlo v hladových letech - když byla doma večeře, muselo se to všechno sníst, protože večeře nemusela být, ale dnes už takový zvyk nemá praktický smysl.

Na vyhození zbytků jídla nebo nesnědeného chleba do koše není nic špatného - žádný "kuchyňský duch" se neurazí a hlad se nedostaví, vůbec nic špatného se nestane - jen se nebudete přejídat).

Babička:

A abyste nedojedli jídlo z talíře navíc, nemusíte si ho přidávat. A vyhazování chleba je svatokrádež.

Snášet něco, co se ti nelíbí.

Z nějakého důvodu pokračujeme v komunikaci s lidmi, které nemáme rádi, chodíme léta do nenávistné práce, tolerujeme zášť od svých blízkých. Jednou všechno změníme, ale ne dnes. A pak budeme žít šťastně až do smrti. Potřebujeme jen trochu více trpělivosti. Až se naskytne dobrá práce, změním zaměstnání. Až budou děti dost velké, opustím svého tyranského manžela. Ne, nic se nestane samo od sebe. Člověk si zvykne snášet tenhle hnusný boj o život, zvykne si žít nešťastně.

Vaše štěstí je ve vašich rukou, i když to zní jako klišé. Jste připraveni na celoživotní roli "pacienta"? Ne - pak začněte něco měnit: náladu, zvyky, prostředí. Naučte se vážit si sami sebe a pečovat o sebe. Když se bojíte změny, nikdy se nedozvíte, co by mohlo být.

Vyrobte několik polotovarů.

Neměli byste se tomu vyhýbat ani tváří v tvář nedostatku. Co když zima přinese hrozící hladomor? Samozřejmě můžete použít padesátikilové zásoby brambor a cibule (i když jsou shnilé), nesčetné konzervy (které se obvykle kazí), krabice od cereálií (ve kterých se vždy objeví moli a brouci). V dnešní době je snadné koupit uprostřed zimy a před novoročními svátky nejen brambory a obiloviny, ale také cizokrajnou zeleninu a ovoce. Pro člověka je však velmi těžké vzdát se těchto návyků, a tak se celé léto místo osvěžující dovolené u moře motá u parních kamen a vyrábí nenáviděné pečivo.

Odložte na později.

Pro tuto vlastnost existuje dokonce speciální termín - prokrastinace. "Symptomy": člověk nepokračuje ve složitých, ale důležitých úkolech a vyplňuje čas zbytečnou marností. Nezbytné záležitosti se hromadí každý den a produktivita se ještě více snižuje. Roste nespokojenost se sebou samým a se životem obecně a vzniká chronická lenost.

Prokrastinace má jediné řešení: udělat to, co je třeba udělat. Pomoci může plánování, tj. sestavení seznamu důležitých věcí, které je třeba udělat v omezeném časovém rámci. Nedělejte si velké seznamy: úkoly řešte postupně a vytvořte si režim. A za každý "výkon" se odměňte, abyste měli motivaci.

Posuzování ostatních

Pomlouvání a odsuzování někoho je ošklivý zvyk. Udělal ten člověk něco špatně? Nespěchejte s vynášením soudů. Víte, co ho k tomu přimělo? Udělali byste totéž? Naučte se nedělit lidi na dobré a špatné - nikdo není dokonalý. Smiřte se s tím, že nikdo není povinen plnit vaše očekávání, přizpůsobovat se šablonám. A držte se dál od věcí, které se vás osobně netýkají.

Víte, proč se lidé tak rádi navzájem soudí? Cítí se pak "dobře". Člověk se zvláštní horlivostí odsuzuje vlastnosti, které má sám v sobě. Tím, že ji odsuzují, jako by sami sebe přesvědčovali, že existuje ještě někdo horší.

Být odborníkem na všechno

Sovětský šetřílek nemá ve zvyku žádat o pomoc druhé, natož utrácet peníze za domácí služby. Většina lidí se snažila naučit co nejvíce řemesel a prací, aby si dokázali poradit sami ve všech situacích. Žena uměla používat kleště a štětec a muž uměl prát a čistit koberce. Mohli jsme vynést nábytek a ledničku do vysokých pater bez výtahu a opravit jeřáby pro případné netěsnosti. Na jedné straně potřeba těchto řemesel nutila lidi k rozvoji, k všestrannosti v různých oblastech. Na druhou stranu, spotřeba času a úsilí na práci pochybné kvality byla nadstandardní. Nyní za přijatelnou cenu můžete zavolat odborníka a neobtěžovat vás, a proto byste měli opustit zvyk dělat vše sami.

1.snídaně "z duše".

Takže jen svačina.

Což lze doslova přeložit jako "čím více, tím lépe". Ovesná kaše, párky, pár sendvičů nebo dokonce kompletní menu ze tří či čtyř jídel nebo zbytky včerejší večeře je zvyk, který si mnozí z nás osvojili už v dětství. Samotná myšlenka je zcela racionální: první jídlo by mělo dodat energii na celý den. Vždyť se podívejte na Brity a jejich tradiční snídani s fazolemi a slaninou.

Anglická nebo ruská snídaně?

Až na to, že v obou případech má tento zvyk kořeny v době, kdy většina obyvatelstva vykonávala těžkou fyzickou práci. A bez přestávky na oběd. Nebylo tedy snadné zvládnout večer bez kalorické bomby.

A tak anglicky mluvící Google viděl "ruskou snídani".

No, dnes, ve věku kanceláří, freelancingu a hypodynamiky, jíst trochu brzy ráno z kategorie nutnosti se přesunulo do seznamu špatných návyků. Žádný odborník na výživu nedoporučuje vynechávat snídani. Ale zkusit ráno jíst méně a být překvapen náhlou lehkostí v těle rozhodně stojí za pokus.

Jezte pouze místní ovoce a zeleninu

Teze: Sovětská propaganda lidem vštěpovala, že je správné jíst místní ovoce a zeleninu, ale ve skutečnosti je dobré jíst ovoce z celého světa.

Autor se zde překonal. Tvrdit takové teze se vší vážností znamená nemít ani základy pochopení toho, o čem se hádáte. Pro vaši informaci, celý svět gastronomie, od vysokých až po nízké, už léta svorně říká - jezte lokálně, jezte lokálně, je to zdravější, chutnější, podporuje to místní ekonomiku. Skandinávský kuchař by nikdy nevyměnil místní mrkev za zámořské mango. To vše nic nemění na tom, že mango se dá také jíst a že technologie skladování a přepravy potravin za posledních několik desetiletí značně pokročila, ale tato zdravá myšlenka mohla být zpracována do podoby, která by nehraničila s blouzněním šílence. Bohužel, autor článku tak neučinil.

Verdikt: Nesmysl.

Strašidelné podávání.

Sovětské hospodyňky zdobily své nádobí prostě příšerně. Je to smutné, ale musíme si to přiznat. Jediné, co vás napadlo, bylo udělat "hromádku" salátu s fenyklovými listy navrchu. Sleď byl jednoduše posypaný cibulí a klobása byla nakrájená na plátky a naaranžovaná do květinového vzoru. Ze starých hladových časů pochází příkaz chovat se k jídlu jako k jídlu, jako ke způsobu nasycení těla. Žaludku je úplně jedno, jak jídlo vypadá.

Moderní kuchyně nabízí nejen tisíce způsobů přípravy pokrmů, ale také tolik možností, jak je krásně servírovat. Je prokázáno, že způsob servírování pokrmu dokonce ovlivňuje jeho trávení a jeho prospěšnost. Nudné vršky salátů a kolečka klobás jsou depresivní, ale jejich originální servírování vám spraví chuť a zvedne náladu.

Dvě ženy v jedné kuchyni jsou katastrofa. Zvláště pokud pocházejí z různých generací a mají odlišný přístup k vaření a stolování. Zkuste pochopit naše matky a babičky. Měli těžkou minulost, kterou provázely zvyky vaření - ne příliš chutné, ale hodně a výživné. Přečtěte si společně nové recepty, tipy moderních odborníků na výživu a lékařů, pokuste se přesvědčit rodinu, že nový život vyžaduje nová pravidla a přístupy. Ať je ve vaší kuchyni klid, pak bude přínos jídla mnohem větší.

Stání ve frontách

V kontextu nepokojů, podloudného obchodu a naprostého nedostatku byl ruský člověk opět nucen spěchat na první výzvu, aby obsadil obrovské fronty na vzácný výrobek nebo užitečnou věc. Fronty trvaly hodiny a někdy i celý den. Ve frontách dlouhých několik hodin, někdy i přes den, se lidé seznamovali, vyměňovali si knihy, potkávali budoucí manžele a lépe se poznávali. Byl to takový teambuilding. V dnešní době není spotřebního zboží nedostatek, takže není třeba bojovat o poslední "kousek". Pokud nemáte to, co potřebujete, na jednom místě, můžete to najít na jiném - ve městě jsou tisíce prodejen. Ale ne, ze staré paměti starší lidé vytrvale stojí ve frontě na komunální služby do poslední chvíle (proč přijít jindy) a nechávají se vést "informačními výblitky" z médií, že cukr může zdražit. Staršího sovětského člověka je snadné řídit - řekněte mu o nedostatku a zvyšte poptávku po naprosto libovolném produktu, který ani nepotřebuje.

Snaha o dokonalost

Další problém pochází z dětství. Všechno v životě se zdá být v pořádku, ale nejsou tu opravy jako u Máši, auto je horší než u souseda a syn nešel na práva jako jeho sestra... Zní vám to povědomě? Pak jste se s největší pravděpodobností jako dítě srovnávali s ostatními, dávali jim příklad, vnucovali vzory. Mánie přizpůsobovat se a honit se za standardy je velmi obtížná. Nevěnujte pozornost obrázkům ideálního života, často se jedná o "fake". Věřte mi, že za sterilním interiérem a bezvadnými "ioky" se skrývá mnohem více nešťastných lidí než v domácnostech s rozházenými hračkami a věčnými opravami.

Dokud si neuvědomíte, že ideál prostě neexistuje, nebudete si moci užívat života naplno. Zkuste si udělat seznam všech dobrých věcí, které máte. Byli byste překvapeni, kolik jich je!

Cvičení vděčnosti

Francouzský spisovatel Jean-Baptiste Alphonse Carr kdysi řekl: "Můžeme si stěžovat, protože růže mají trny, nebo se radovat, protože růže mají růže.

Je snadné spadnout do pasti krysího závodu a zapomenout, jaké máte štěstí. Cvičení vděčnosti je dobrým způsobem, jak kolem sebe vytvořit pozitivní atmosféru, snížit hladinu stresu a zlepšit své zdraví.

Jak si tento zdravý návyk vypěstovat? Začněte si psát deník vděčnosti, věnujte svůj čas rozhovorům se svými blízkými, aby se cítili dobře.

A každý den si před spaním vzpomeňte alespoň na jednu věc, za kterou jste vděční. Čím více si začnete vážit drobných radostí života, tím šťastnější budete.

Trocha historie

V současném Rusku stále přežívají sovětské stravovací návyky a postoje. Domácí a sváteční jídla, jejichž příprava se dědila po rodičích a babičkách, jsou jen jednou stránkou sovětské stravy, která se dodnes daří. Druhou stranou je samotný přístup k filozofii stravování.

Sleď pod kožichem - slavný pokrm už od sovětských dob

Od samého počátku existence nového sovětského státu prováděli komunisté změny v obvyklé stravě carského Ruska. Jídla, která byla považována za nadbytečná, byla zapomenuta a ta, která zůstala, byla přejmenována. Z názvů byly odstraněny historické a západní kořeny a názvy jídel byly co nejvíce zjednodušeny pro běžného pracujícího člověka. Například z "maurské polévky" se stala "polévka s čerstvou zeleninou a rajčaty" a z "jesetera à la Brochette" se stal "pečený kus jesetera". Hlad a devastace také významně přispěly k postoji lidí k jídlu.

Máte ještě zvyky ze sovětských dob?

DANET

Sovětské kulinářské tradice, které žijí a sahají až do roku 1939. Pod vedením Anastase Mikojana, lidového komisaře potravinářského průmyslu, pak byla vydána legendární Kniha chutných a zdravých potravin. Později byla aktualizována a doplněna. Tato kniha obsahovala recepty na mnoho známých pokrmů, jako je salát Olivier, vinaigrette, sleď pod kožichem, rassolnik a mnoho dalších. Všechny tyto pokrmy nebyly vybrány náhodou a jsou vhodné pro přípravu z velmi omezeného množství produktů.

Sbírání skleněných nádob

Vnuk:

Někteří moji známí mají ve zvyku nevyhazovat sklenice s konzervovanými potravinami (např. okurkami nebo paprikami), ale pečlivě je umýt a uložit na věčnost do skříně nebo na polici. Moje otázka, proč to proboha děláte, přiměla mé společníky k zamyšlení, a pak odpověděli: "Nevím, možná se to bude hodit." Sklenice však takto stály po celá léta a zabíraly užitečné místo ve skříni.

V SSSR by se takový zvyk dal pochopit - prakticky každý se zabýval výrobou domácích marmelád a nakládaných okurek, ale dnes už to dělá málokdo a sbírání sklenic, které zůstávají na entresolách celé roky, vypadá jako nějaký sovětský atavismus.

Babička:

Sklenice se uchovávaly pro konzervaci, protože byly ekologicky nezávadné, dnes si v supermarketu můžete koupit pouze GMO, dusičnany, formaldehydem a sírou ošetřené ovoce a zeleninu.

Jezte třikrát denně a dodržujte pevný rozvrh.

V SSSR jsme jedli třikrát denně a vždy ve stejnou dobu, ale my musíme jíst pětkrát denně a kdykoli chceme.

Ve skutečnosti: výrok z kategorie "slyšel jsem zvonek". Zaprvé, tři jídla denně nevymyslel Sovětský svaz, je to celosvětová praxe, která nevznikla z ničeho. Za druhé, pět jídel denně bylo také známo - slova "oběd" a "polední svačina" jsem se naučil jako dítě v SSSR. Za třetí, kdo řekl, že 5 jídel je lepší než 3? Jsou to ti samí odborníci na výživu, kteří tvrdí mnoho různých a někdy i protichůdných věcí. Stačí připomenout, jak v USA po mnoho desetiletí odborníci na výživu doporučovali snižovat spotřebu tuků, což nakonec vedlo ke skutečné epidemii obezity, která postihla stovky milionů lidí. Celkově lze říci, že pokud existuje nějaká "správná" strava, je pro různé lidi a v různých fázích života různá a zdržel bych se tvrzení, že jedna strava je jednoznačně lepší než jiná.

Verdikt: Blbost.

5. sendviče především

Bez sendviče není život stejný.

Se salámem, sýrem, to vše dohromady a s neměnnou majonézou navrch. Naše sendviče jsou nejuniverzálnější na světě: mohou být předkrmem, hlavním jídlem i dezertem. Cizinci tak nevyhnutelně zažívají lehký kulturní šok.

Srovnávací kritérium.

U sendvičů je vše poměrně jasné: jsou nejjednodušším "jídlem" na přípravu. A jako rychlá svačina funguje docela dobře. Ale udělat ze "sendvičů" hlavní pilíř svého jídelníčku znamená dobrovolně si přivodit vředy. Nemluvě o centimetrech navíc na břiše a v pase. Mimochodem, klobásy jsou obecně jedním z těch . Ale to je jiné téma.

Zde je 10 návyků ze Sovětského svazu, kterých byste se měli zbavit.

1.konzumovat stále více potravin.

V minulosti byl nedostatek základních potravin a naše babičky a maminky považovaly za nutné nakoupit potraviny předem pro případ, že by došly. V sovětských dobách bylo toto chování plně ospravedlnitelné, ale dnes nedává žádný smysl. Regály supermarketů jsou zaplaveny domácími i dováženými výrobky. Není tedy třeba zásobovat kuchyňské skříňky kroupami, cukrem a moukou. Vždy si můžete koupit další.

2. Nosit doma staré oblečení

Staré oblečení, které se už nedalo nosit venku, se dostalo do domácnosti. Takový byl sovětský způsob života. Pokud jste měli příliš mnoho starých šatů, poslali je do chalupy. A neříkejte, že to tak nebylo. V dnešní době můžete nepotřebné věci, pokud jsou ve výborném stavu, odevzdat k recyklaci nebo na charitu. A doma je příjemné nosit něco nového a svěžího, ne léty ošoupané.

3. Vaření večeře o třech chodech.

V SSSR žili lidé podle přísného rozvrhu a podle toho se také stravovali. Na svačiny nebyl čas, takže obědy musely být vydatné. První, druhý, salát a kompotová buchta jsou známou sadou ze sovětské minulosti. A co bez krajíce chleba k polévce nebo boršči? Takové vydatné jídlo často vedlo k přejídání, což bylo zdraví škodlivé. Ve skutečnosti stačí jedno jídlo, abyste se nasytili. Pokud obsahuje bílkoviny, tuky a sacharidy, které vaše tělo potřebuje.

4. Zdá se, že se vám nedaří dokončit renovaci.

V sovětských rodinách trvaly opravy někdy i několik let. Tato tapeta nebyla k dispozici, pak vyšla z módy, nebo něco jiného. Zatímco se opravovala jedna místnost, přišla na řadu další. A tak dále bez konce. V dnešní době je snadné najít požadovaný nátěr na podlahu nebo stěny a vybrat si nábytek podle každého vkusu. Lidé však i v dnešní době pokračují v protahování renovace do nekonečna. Je čas se tohoto drahého zvyku zbavit!

5. Poskytnutí úplatku jako poděkování.

V SSSR byl populární tzv. domácí úplatek. Když šli lidé k lékaři nebo právníkovi, brali si s sebou vzácné potraviny jako projev vděčnosti za pomoc, které se jim dostalo. Tímto způsobem navázali vzájemné vazby a vztahy. Proč je ale úplatkářství dodnes rozšířené? Všichni zaměstnanci jsou placeni a je jejich přímou povinností řešit vaše problémy. Soukromé firmy jsou ty, kterým stejně platíte šekem. Přestaňte tedy nosit čokoládu, sladkosti a obálky na oplátku za laskavost. Nedopadne to dobře.

6. Poskytování nevyžádaných rad

Osobní život se často dostává na veřejnost. A pak vám začnou radit i stařenky u vchodu, i když se jich nikdo neptal. Takový zásah je velmi nepříjemný a špatný. Můžete mít názor na to, co se děje v životě jiného člověka, ale je to pouze váš soukromý, subjektivní názor. Neměli byste dávat rady nalevo a napravo, pokud o to nejste požádáni. V opačném případě riskujete, že si zničíte vztah s nejbližšími lidmi.

7. Sbírání a skladování věcí

Máte tašku tašek? Je to pozůstatek sovětské minulosti. Kousky látek, knoflíky, skleněné nádoby a další harampádí byly po léta s láskou ukládány pro případ, že by se hodily. Pokud je vaše spíž plná takového harampádí, je načase udělat v ní pořádek. Minimalismus je budoucnost. A proč si doma nechávat věci, které pravděpodobně nikdy nepoužijete?

8. Milujte "věci zdarma".

V dobách nedostatku v sovětské éře nebylo mnoho věcí samozřejmostí a vše, co nebylo přibité, se odváželo z pracoviště. Stůl z továrny tak mohl být snadno přenesen domů, "protože ho v práci nepotřebovali". Podobné chování je však běžné i dnes. Lidé si z kanceláře nosí propisky, papír a složky, ačkoli si je mohou snadno dovolit koupit v oddělení papírnictví. Není to zvláštní?

9. Směnný obchod.

V sovětských dobách se lidé ptali známých i neznámých častěji než odborníků. Zaprvé to vyšlo levněji. Za druhé, umožnila seznámení a navázání kontaktů. "Pomůžeš mi se stěhováním? Promluvíme si později!" - byla v SSSR běžná. Směnný obchod dnes k ničemu nevede, pouze vytváří iluzi dobrého vztahu.

10. Naděje do budoucna

Většina lidí pokračuje v přesvědčení, že to nejlepší určitě přijde, ale ne tady a teď. "Tehdy se to zlepší!" - Slyšíte to ze všech stran. Ale sedět a čekat, až se to stane, prostě nemá smysl. Povýšení v práci vám najednou nespadne z nebe, stejně jako pohádkové peníze. Pracovat na dosažení cílů je třeba každý den, žít dnes. Jinak se úspěch nedostaví!