Proč byste neměli dlouho sedět na záchodě, zejména muži

Pravidla pro výběr toaletního papíru

Bez ohledu na design a konstrukci toalety, použité záchody a jejich víka je toaletní papír nepostradatelným atributem každé toalety. A ačkoli o tom málokdo přemýšlí, ale je na něm v nemalé míře závisí na pohodlí hygienických postupů po návštěvě toalety a zdraví konečníku.

Zdraví konečníku ovlivňuje také výběr toaletního papíru.

Moderní průmysl vyrábí obrovské množství druhů zmíněného hygienického prostředku.

Měli byste ho vybírat velmi pečlivě a věnovat pozornost následujícím vlastnostem:

1. Měkkost. Toaletní papír přichází do styku s poměrně choulostivými částmi těla, takže jeho povrch by měl být měkký, aby netraumatizoval pokožku.
2. Úleva. Složitá struktura a perforace na povrchu papíru zvyšují jeho adsorpční vlastnosti.
3. Šetrnost k životnímu prostředí. Papír musí být vyroben ze surovin, které jsou bezpečné pro člověka a rozkládají se v čistírnách odpadních vod působením speciálních látek (potřebné informace jsou uvedeny na obalu).
4. Linka pro odtrhávání. Nejlepší je koupit toaletní papír se speciální slznou linkou.

Měli byste ho vybírat velmi pečlivě a věnovat pozornost následujícím vlastnostem:

1. Měkkost. Toaletní papír přichází do styku s poměrně choulostivými částmi těla, takže jeho povrch by měl být měkký, aby netraumatizoval pokožku.
2. Textura. Složitá struktura a perforace na povrchu papíru zvyšují jeho absorpční vlastnosti.
3. Šetrnost k životnímu prostředí. Papír by měl být vyroben ze surovin, které jsou neškodné pro člověka, a pod vlivem speciálních látek (potřebné informace najdete na obalu).
4. Linka pro odtrhávání. Je lepší koupit toaletní papír se speciální odtrhávací linkou.

Moderní průmysl vyrábí obrovské množství druhů daného hygienického výrobku.

Měli byste ho vybírat velmi pečlivě a věnovat pozornost následujícím vlastnostem:

1. Měkkost. Toaletní papír je v kontaktu s poměrně jemnými částmi těla, proto by jeho povrch měl být měkký, aby netraumatizoval pokožku.
2. Úleva. Složitá struktura a perforace na povrchu zvyšují absorpční vlastnosti papíru.
3. Šetrnost k životnímu prostředí. Papír by měl být vyroben ze surovin, které jsou pro člověka bezpečné, a v čistírnách odpadních vod se působením specifických látek biologicky rozkládá (informace najdete na obalu).
4. Linie slz. Nejlepší volbou je toaletní papír se speciální slznou linkou.

Mikrobi a ruce

Počet patogenních bakterií, které se koncentrují na veřejných toaletách, je tak vysoký, že se nedá spočítat. Je logické, že veřejné toalety považujeme za líheň nejrůznějších nemocí, ale není to tak docela pravda. V toaletách se samozřejmě vyskytuje mnoho mikrobů, ale většinu z nich tvoří fekální bakterie - ty, které se nacházejí ve střevech. Hlavními obyvateli toalet jsou podle mikrobiologa Philippa Thierna bakterie E. coli (která je ve vlastních střevech v pořádku, ale může způsobit escherichiózu s těžkým průjmem, nebezpečnou zejména pro děti, a zánět močového měchýře, pokud se jí podaří dostat do močové trubice a výše), streptokoky a zlatý stafylokok (který způsobuje septické infekce, pokud najde podmínky). Dalšími běžnými obyvateli toalet jsou salmonely a shigely (ty způsobují úplavici) a v některých zemích také původci žloutenky typu A. Obecně je pravděpodobnější, že se fekálně-orální infekcí nakazíte na toaletě.

Co pít při zácpě?

Pokud jde o zeleninu, v dietě při zácpě by se měla upřednostňovat tmavě zelená listová zelenina (špenát, brokolice, květák) - tato barva naznačuje, že potravina je bohatá na hořčík. Dvojnásob to platí pro zácpu. Skvělým způsobem, jak předcházet zácpě, je zařadit do svého každodenního jídelníčku ovesné vločky se sušenými švestkami bez cukru (nejlépe ráno).

Kromě toho si vezměte recept, který je nyní v módě mezi Evropany - v nedávné době "vzali módu" jíst na konci každého jídla není dezert, a zeleninový salát. Tato taktika také dokonale zapadá do diety při zácpě u dospělých - nezačínejte oběd nebo večeři salátem, ale zakončete ji jím. Zelenina bohatá na vlákninu a hořčík napomáhá průchodu všech potravin trávicím traktem.

Pijáci kávy obvykle nemají problémy se zácpou. Proč? Káva totiž obvykle urychluje trávení a stimuluje vyprazdňování střev. Obzvláště účinný recept: Dejte si šálek silné kávy s mlékem, doplněný jablkem. Tělo obvykle reaguje přibližně do půl hodiny.

Proto byste neměli sedět na toaletě déle než 15 minut.

Stejně jako je postel určena pouze ke spaní, je i toaleta určena pouze k vyprazdňování střev a močového měchýře. Neměli byste tedy "na trůně" sedět příliš dlouho.

Gregory Thorkelson, PhD, z oddělení gastroenterologie, hepatologie a výživy na Pittsburské univerzitě v USA, říká, že bychom na toaletě neměli trávit více než 10-15 minut. Kromě toho byste měli chodit na toaletu pouze tehdy, když potřebujete.

Pokud vaše střeva nespěchají na vyprázdnění, neměli byste své tělo trápit. Všechny tyto snahy mohou vést k jedinému: hemeroidům. Tento stav je tradičně charakterizován dvěma hlavními příznaky - výtokem krve a vypadáváním uzlin z análního kanálu.

Odborníci navíc tvrdí, že čtení novin na toaletě nebo hraní her na telefonu může mít negativní vliv na proces vyprazdňování. Děje se to takto: rytmické stahy střev - tzv. peristaltické vlny - jsou zodpovědné za proces, kvůli kterému chodíte na toaletu. Tyto vlny posouvají stolici po tlustém střevě. Jakmile stolice dosáhne svého konce, cítíte potřebu jít. na toaletu.. Pokud budete toto nutkání ignorovat, je pravděpodobné, že se budete cítit "příliš".

Je to proto, že se spustí proces zvaný reverzní peristaltika. Když k tomu dojde, stolice se přesune zpět do tlustého střeva, a tak když ji tolerujete příliš dlouho, nutkání jít na toaletu nakonec zmizí. A bude obtížnější ji znovu nastartovat: střevo absorbuje část vlhkosti a stolice je sušší, takže se hůře vylučuje. Pokud ano. ...pokud se do této nepříjemné situace dostanete...Vyzkoušejte šálek kávy: způsobuje stažení střev.

Pokud zůstanete na toaletě déle než 10 minut, může být s vaším tělem něco v nepořádku. Může to být stres, který snižuje peristaltické kontrakce.

Dr. Torkelson doporučuje, abyste nezapomínali jíst co nejvíce vlákniny. Norma je 38 gramů denně.

Pokud vás něco trápí, neodkládejte to a navštivte svého lékaře. Může vám předepsat léky, díky kterým na problém na dlouhou dobu zapomenete.

Jak si za pouhých 60 sekund zkontrolovat své zdraví. Nejrychlejší zdravotní prohlídka všech dob! 7 vážných zdravotních problémů, které může způsobit sezení vzhůru nohama

Pole ( => 83 )

Tyto příspěvky patří k našim nejoblíbenějším. Myslíme si, že se vám budou líbit také.

"Plyn" a "brzda" pro střeva

Abyste zjistili, zda máte tento konkrétní problém, doporučují lékaři provést malý test. Stačí vypít šest tablet černého aktivního uhlí a pak už jen čekat a sledovat. Pokud stolice zčerná do 32 hodin, je test vyhovující - není žádný problém. Pokud ne, existuje několik tipů, které vám umožní situaci výrazně zlepšit.

Nejdříve je třeba zkontrolovat svůj jídelníček. Moderní potravinářský průmysl nám bohužel nabízí výhradně rafinované potraviny, které našemu střevnímu zdraví neprospívají.

"Každý ví, že pro dobrou stolici potřebuje vlákninu.

Důležité je, aby byl nestravitelný. Pomáhá při vyprazdňování a funkci střev.

Protože se v těle nerozpouští a nevstřebává, prochází celým trávicím traktem. Tento druh vlákniny je bohatý na nezpracovaná celá zrna ve slupce. V našich obchodech bohužel není mnoho celozrnných výrobků. Náš základní sortiment tvoří obiloviny různých druhů, které jsou vyrobeny z mletého jádra obilovin.

Celozrnné výrobky čistí střeva od toxinů a zásobují jejich mikroflóru živinami. Zdravá střeva jsou klíčem k dlouhověkosti. Zdravá střevní mikroflóra poskytuje tělu imunitní systém. Proto svým pacientům doporučuji celozrnné produkty v období nachlazení a jako přirozenou ochranu před řadou dalších onemocnění. Alergie, astma a dokonce i rakovina nejsou neobvyklými projevy zanedbaných střevních onemocnění," říká doktor Zemljakov.

Aby střeva fungovala jako hodinky, potřebuje tělo dospělého člověka pouze 36 g hrubé vlákniny denně. To je přibližně množství obsažené v 500 g ovoce a zeleniny, pokud je jíte se slupkou.

Nezapomínejte, že některé potraviny potlačují funkci střev, například maso nebo mléko.

Související článek

Klystýr je pro lenochy! Jaká jsou nebezpečí zácpy a jak se s ní vypořádat?

V článku se píše: "Pokud jste si dali masovou placičku a bramborovou kaši a zapili ji mlékem, není to pro vaše zdraví dobré. Na 100 gramů masa musíte mít až 400 gramů zeleniny," říká lékař. Proto je důležité kombinovat masové kuličky a bramborovou kaši se zeleninovými saláty. Stejně tak kebab. Když maso marinujete, nezapomeňte nakrájet zeleninovou směs k podávání.

Poloviční lotos

• Sedněte si se zkříženýma nohama na podložku nebo srolovanou deku tak, abyste měli stehna nad koleny.
• Pak nastavte časovač na pět minut - a odpočívejte.

"Zcela se soustřeďte na dýchání," říká Lyons, "snažte se nevěnovat pozornost cizím myšlenkám a neustále se soustřeďte na proces dýchání. Jinými slovy - nesnažte se myslet na to, kdy jste byli naposledy na záchodě před třemi dny.

Proč: "Každý už slyšel o schopnosti těla jednat ve stresových situacích bleskově," říká Lyons. - Tato schopnost je velmi užitečná, když jste opravdu v nebezpečí - například když vás pronásleduje medvěd. V běžném životě však může být tento druh napětí pro vaše tělo velmi negativní. Když jste v neustálém stresu, jste napjatí jako pružina. Jak se v tomhle stavu můžeš uvolnit na záchodě?"

Předklon ze stoje

• Postavte se rovně, nohy mějte rozkročené na šířku boků.
• Předkloňte se a přitáhněte hrudník ke kolenům. V případě potřeby můžete pokrčit kolena. Držte boky rovně, nenaklánějte se do stran a uvolněte krk.
• Prsty se natáhněte k podlaze, nebo pokud to protažení dovolí, obtočte prsty kolem bicepsů protilehlých paží a lokty se natáhněte k podlaze.
• Vnímejte tlak na chodidla a snažte se nenapínat a nenatahovat prsty. Poté napněte svaly na nohou. V této poloze se zhluboka nadechněte 10krát.

Proč: "Tato pozice zklidňuje nervový systém a působí na oblast žaludku, což napomáhá trávení," tvrdí Lyons.

Pes směřující dolů

• Klekněte si na všechny čtyři.
• Poté se odlepte od podlahy a zároveň narovnejte nohy a přeneste část váhy na narovnané paže, čímž vytvoříte s tělem téměř pravý úhel. Ruce mějte na šířku ramen nebo mírně širší a chodidla na šířku boků.
• Přeneste větší váhu na ruce, mírně pokrčte kolena a vytočte kostrč směrem ke stropu. V této poloze se zhluboka nadechněte 10krát.

Pozice pro uvolnění poloviny větru

• Lehněte si na záda a natáhněte nohy.
• Oběma rukama přitáhněte pravé koleno k hrudníku. V této poloze vydržte 20 nádechů.
• Vraťte se do výchozí pozice a pravou rukou se natáhněte nahoru, abyste protáhli pravou stranu těla.
• V této poloze vydržte 20 nádechů a poté totéž zopakujte na levé straně těla.

Proč: "Tato pozice je ideální pro uvolnění nadýmání břicha a odstranění plynů - ostatně to říká i její název," říká Lyons. "Stimuluje vzestupné a sestupné střevo, tlusté a tenké střevo. Pořadí pohybů - nejprve pravá strana, pak levá strana - pomáhá zlepšit funkci střev a zmírňuje zácpu."

Podlouhlý trojúhelník

• Rozkročte nohy doširoka, špičky směřují rovně dopředu a špičky, které zůstávají vzadu, svírají úhel 90 stupňů. Otočte se směrem k přední noze a ruce přitáhněte k bokům v úhlu 90 stupňů.
• Nohy nechte napnuté a rovné, tělo nakloňte k přední noze. Hluboký předklon by měl vycházet z kyčle, prsty přední ruky by měly být co nejníže nebo přitisknuté k podlaze na vnější straně kotníku.
• Protější rukou se natáhněte přímo ke stropu. V této poloze se zhluboka nadechněte 10krát.
• Vraťte se do výchozí pozice a zrcadlově otočte nohy a opakujte pozici z druhé strany.

Proč: "Naklánění na bok zvyšuje uvolňování trávicích šťáv stimulací žlučníku a jater," říká Lyons. - Neustálý krouživý pohyb napíná šikmé svaly a stimuluje břišní orgány."

Uvolněná póza rybího krále

• Posaďte se na podlahu a natáhněte nohy rovně před sebe.
• Pokrčte pravé koleno, pravou nohu položte přes levou a pravé chodidlo položte na druhou stranu levého kolena. Levou nohu neohýbejte.
• Obtočte levou paži kolem pravé nohy a pravou nohu položte na zem za spodní část zad.
• Při nádechu se uvolněte a při výdechu zvětšete úklon doprava. Udělejte 10 nádechů a opakujte na druhou stranu.

Zádový lok

Lehněte si na zem a pravé koleno si opřete o hrudník.
Natáhněte pravé koleno doleva, pravou paži natáhněte kolmo k tělu a hlavu otočte doprava.
Levou rukou jemně přitiskněte pravé koleno k podlaze. Případně natáhněte levou ruku zrcadlově k pravé a nechte pravé koleno dosáhnout na podlahu.
V této poloze se zhluboka nadechněte 10krát a poté vše zopakujte na druhou stranu... Proč: "Tato pozice je závěrečným stiskem pro tělo, které je již v uvolněném stavu," říká Lyons.

- Pořadí otáčení - nejprve zprava doleva a pak naopak - pomáhá práci střev."

Proč: "Tato pozice je posledním stlačovacím pohybem pro tělo, které je již v uvolněném stavu," říká Lyons. - Pořadí otáčení - nejprve zprava doleva a pak naopak - pomáhá práci střev."

Nedívejte se na židli

Pohled na stolici samozřejmě není nejpříjemnější, ale její vzhled vám může hodně napovědět o tom, co se děje ve vašem těle.

• Měkká, hladká stolice ve tvaru klobásy Měkká, hladká stolice ve tvaru klobásy je známkou zdravého trávicího traktu. Přípustné jsou i měkké hrudky s jasnými okraji. Pokud je však stolice tvrdá s hrudkami, je třeba zvýšit množství vlákniny a tekutin ve stravě.

• Stolice, které vycházejí jako močStolice, která vychází jako moč, může znamenat mírnou otravu jídlem nebo intoleranci, infekci nebo vážnější onemocnění, jako je Crohnova choroba nebo lepková choroba.

• Plovoucí stoličky na hladině nejčastěji ukazuje na špatné vstřebávání živin nebo nadměrné množství plynů ve střevech.

• Tenká stolice může být příznakem nádoru střeva.

Sledujte obsah stolice a vyhledejte lékařskou pomoc, pokud zjistíte, že stolice zčernala nebo jasně zčervenala (známka krvácení) nebo došlo k jiným náhlým změnám.

Tlačítko a postříkání

Nejlepší je splachovat po sobě s nasazeným poklopem záchodového prkénka - nebo pokud poklop není, zkuste si stoupnout dál a sáhnout na tlačítko splachování z větší vzdálenosti. Výzkumníci vzali tuto otázku vážně a měřili počet patogenních bakterií v různých vzdálenostech od toalety po spláchnutí. Bylo zjištěno, že nebezpečné zárodky, které způsobují zvracení, průjem a další příznaky střevní infekce, se vyplavují do hloubky deseti centimetrů. Samozřejmě, že se poté nevrátí zpět na toaletu, ale jsou odhozeny, kamkoli se dostanou.

Nejde ani tak o veřejné toalety, jako o domácí toalety: pokud máte společnou koupelnu a vaše zubní kartáčky nebo štětce na make-up jsou blízko toalety, je načase si zvyknout zavírat víko při splachování.

Pokud jde o veřejné toalety - není možné kontrolovat, kdo a jak splachuje, pokud není proces plně automatizován, ale to se v blízké budoucnosti pravděpodobně nestane všude. Proto je nutné si uvědomit, že "puch" bakterií a virů se po spláchnutí usazuje na všech površích, což bylo prokázáno již v roce 1975. To znamená, že čím méně se v boxu dotýkáme čehokoli, tím lépe.

Toalety a vložky

Co když se vám do cesty staví strach z bakterií? Zdá se, že situaci by měla zachránit jednorázová záchodová prkénka, která jsou k dispozici na některých toaletách (nebo která si můžete vzít s sebou). V krajním případě je lze nahradit proužky toaletního papíru, papírovými ručníky nebo kapesníky.

Z psychologického hlediska je mnohem snazší překonat háklivost před veřejnými místy, ale ve skutečnosti tato místa před ničím nechrání. William Schaffner z Vanderbiltovy univerzity pro The Huffington Post vysvětlil, že samotná záchodová prkénka nejsou prostředkem přenosu žádné infekce. Mnohem nebezpečnější je dotýkat se tlačítka splachování a výše zmíněných klik dveří - splachovací mechanismus navíc napomáhá šíření infekce.

9. Splachování s otevřeným víkem

Znáte fenomén "záchodové pěny"?toaletní plivátko"? Skládá se ze směsi jemných částic odpadu a toaletní vody, která může při splachování vystříknout do výšky 4,5 metru.

Studie provedená na Oklahomské univerzitě zjistila, že záchodové mísy hrají roli při přenosu infekčních nemocí.

V jiné studii na univerzitě v Leedsu zjistil, že bakterie Clostridium difficile může při každém spláchnutí s otevřeným poklopem vystoupat až 25 cm nad záchodové prkénko.

Tato bakterie způsobuje infekci a vede k průjmu a nevolnosti. Proto vždy splachujte záchod se zavřeným víkem.

Statistiky a historie

Průměrný člověk stráví na toaletě 3 až 5 minut a tato doba není zdraví škodlivá. Zpoždění delší než 15-20 minut může být nebezpečné. Pokud se toto dlouhodobé "sezení" stane pravidelným zvykem, může mít vážné následky.

Příroda nepředpokládala, že člověk bude potřebovat tak dlouhou samotu. Tato tendence má několik důležitých historických aspektů:

1. Sociální oblast. Období masové globalizace a nárůstu počtu kontaktů a neustálého stresu vede k touze po samotě, po setrvání v tichu, které je neustále rušeno množstvím cizích zvuků. Jedním z mála míst soukromí v moderním světě je koupelna. V tomto malém prostoru se člověk může uzavřít před nahromaděnými vnějšími problémy a cítit se bezpečně, takže pobyt v takovém v podstatě cizím prostoru může být pro lidi s komunikačními problémy nebo s depresemi obzvlášť přitažlivý. Také lidé žijící v bytech s velkým počtem obyvatel mohou být někdy tak krátce odloučeni od ostatních, zejména pokud jsou introvertní povahy.
2. Rozšíření znalostí a technologií. Zdánlivě podivný faktor, který však způsobuje, že lidé stále častěji zůstávají na toaletě. S rozšířením knih a četby začali lidé trávit více času čtením, izolovat se od hluku domácnosti a v době chytrých telefonů a sociálních médií se začali vytrácet do této samoty. I člověk, který je společensky aktivní, může na toaletě strávit klidně 30 minut, protože svůj podíl na společenské interakci můžete získat přímo z toalety.

Jak chodit na toaletu po epiziotomii

Často se vyskytují střevní potíže Ženy po epiziotomii mají během těhotenství často střevní potíže. Po porodu se střeva nevrátí k normální funkci okamžitě, takže ženy po porodu mohou trpět zácpou. Pokud porod není snadný, problém se zhoršuje. Stehy v perineu vám nedovolí jít bez bolesti ani na malou stolici. Pokud musíte v prvních týdnech po operaci chodit na záchod, není snadné zvolit polohu.

Nohy byste si měli opřít o nějakou podpěru, abyste zmírnili tlak na perineální tkáně.

Průvodce krok za krokem, jak správně sedět na toaletě

Glycerinové čípky a laktulózové přípravky (Duphalac, Poslabin, Evict atd.) mohou pomoci urychlit vyprazdňování po epiziotomii. Čípky změkčují stolici a zvyšují pružnost střevních stěn a laktulóza přivádí do střeva vodu, která pomáhá vyplavovat obsah.

Jak správně splachovat: otevřené nebo zavřené víko

Někteří lidé nechápou rozdíl mezi víko záchodového prkénka je otevřené při splachování nebo při zavření.

Existuje však jedno pravidlo, jak splachovat záchod. Mělo by se provádět pouze se zavřeným víkem. Existuje vědecké vysvětlení

Vědci zjistili, že pokaždé, když člověk spláchne a přitom ještě používá víko, stoupá do vzduchu sloupec aerosolů vody, vzduchu a částic toaletního odpadu.

Je rozptýlena v okruhu čtyř metrů. Částice takzvaného záchodového kouře se pak usazují na všem, co se nachází v blízkosti toalety, včetně ručníku a dokonce i zubního kartáčku.

To samozřejmě představuje velké riziko pro lidské zdraví.

Odpověď je tedy zřejmá - spláchnout pouze se zavřeným víkem.

Důkaz! Bylo prokázáno, že přibližně 39 % všech bakterií se nachází na toaletě. Proto je pro zajištění bezpečnosti nezbytné udržovat na toaletách hygienu.

Použití bělidla k čištění toalety

Samotné použití bělidla k čištění toalety není nebezpečné. Před čištěním toalety je třeba nalít 1⁄4 šálku do záchodové mísy a nechat několik minut působit, aby se dezinfikovala.

Pokud však chlor reaguje se čpavkem, vzniká. toxické plyny chloraminykterý může způsobit příznaky jako kašel, sípání, nevolnost a slzení a ve vysokých koncentracích bolest na hrudi nebo zápal plic.

Současné použití bělidla a některých čisticích prostředků na toalety a dokonce ani octa není nejlepším řešením.

Kombinace chlorového bělidla a kyselin vytváří toxické plyny, které mohou způsobit pálení očí a dýchací potíže a ve vysokých koncentracích mohou být dokonce smrtelné.

Nezírejte na židli

Pohled na stolici rozhodně není hezký, ale její vzhled vám může hodně napovědět o tom, co se děje ve vašem těle.

• Měkká, hladká stolice připomínající klobásu je známkou zdravého trávicího traktu. Přípustné jsou i měkké hrudky s jasnými okraji. Pokud je však stolice tvrdá s hrudkami, je třeba zvýšit množství vlákniny a tekutin ve stravě.
• Naopak stolice, která vychází jako moč, může znamenat mírnou otravu nebo nesnášenlivost některé potraviny, infekci nebo závažnější onemocnění, jako je Crohnova choroba nebo onemocnění lepkem.
• Plovoucí stolice nejčastěji signalizuje špatné vstřebávání živin nebo nadměrné množství plynu ve střevě.
• Tenká stolice může být příznakem střevního nádoru.

Sledujte obsah stolice a navštivte svého lékaře, pokud si všimnete, že stolice zčerná nebo jasně zčervená (známka krvácení) nebo dojde k jiným náhlým změnám.

Mýtus nebo alarmující fakt: Proč byste neměli dlouho sedět na záchodě?

Každý, kdo se někdy zdržel na záchodě s chytrým telefonem, si položil otázku, zda je v pořádku sedět na záchodě tak dlouho.

Podle mikrobiologa Paula Matewaeleho z Metropolitní univerzity není sezení na toaletě s chytrým telefonem bezpečné pro vaše zdraví.

Na okraji toalety se hromadí velké množství bakterií, včetně E. coli. Po použití toalety si lidé myjí ruce, ale ne chytré telefony. Pak je odnesou do jiných místností a položí na jídelní stůl. Příliš dlouhé sezení na toaletě může vést ke vzniku hemoroidů.

ontakte

Lidé nechodí na záchod, aby si četli. Lékaři dávají jasnou odpověď, že sezení na záchodě déle než tři minuty je škodlivé.

Obrázek 1. Pokud člověk rád sedí na záchodě s knihou nebo přístrojem, může dojít k závažným chronickým onemocněním.

Při jakémkoli vyprazdňování dochází k vyprazdňování. V břiše se zvyšuje tlak a pokaždé, když člověk začne tlačit, žíly v konečníku se nafouknou.

Časem se v nich může vytvořit trombóza. Na vnější straně se vytvoří silná bulka (hemoroidy) a hemoroidální uzliny se zvětší a poté vypadnou.

Proč je škodlivý

Lidé jsou již dlouho zvyklí číst si na záchodě. Dříve se k tomuto účelu používaly noviny, nyní se používají gadgety. Listování sociální sítí je zajímavější než čtení nápisu na osvěžovači vzduchu.

Důležité! I pět minut strávených na toaletě s chytrým telefonem stačí k tomu, aby to mělo nežádoucí zdravotní následky. Důvody, proč byste neměli dlouho sedět na toaletě:

Důvody, proč byste neměli dlouho sedět na toaletě:

• Záchodová mísa, kliky a kohoutky jsou pokryty choroboplodnými zárodky, které způsobují infekce močových cest, E. coli a průjmy.Při splachování záchodové mísy se zárodky šíří všude, včetně telefonu, který je opatrně umístěn na splachovací nádržce. Dále člověk nosí smartphone do místností a používá ho při každé příležitosti.
• Telefony jsou samy o sobě nebezpečné. Během chřipkové epidemie lékaři doporučují nepoužívat žádné pomůcky. Virus přežívá na suchém povrchu telefonu až 8 hodin. Mobilní telefony také rychle přenášejí infekci, protože se během dne opakovaně dostávají do kontaktu s obličejem člověka.

Pokud navíc člověk rád zůstává na toaletě s knihou nebo s nějakým přístrojem, může dojít ke vzniku závažných chronických onemocnění.

Poškození lidského těla:

• Vyprazdňování při defekaci způsobuje zvýšení nitrobřišního tlaku. Dlouhodobé sezení na toaletě způsobuje zhoršení stavu žilních chlopní.
• Při sezení v této poloze se ztěžuje krevní oběh, krev stagnuje v pánevní oblasti a zhoršuje se zásobování vnitřních orgánů kyslíkem. To může vést k trombóze nebo křečovým žilám na nohou. To může vést ke kulhání nebo postižení.
• Hemoroidy se mohou obtížně léčit. Svědění, pálení a bolest konečníku a konečníku, které zanechávají krvavé stopy na toaletním papíře, jsou příznaky přetrvávajících hemoroidů.
• U žen vede dlouhodobé sezení v ústraní v kombinaci se zácpou k rektokéle - vyklenutí stěny konečníku směrem do pochvy. Tento problém může v budoucnu vést k negativním důsledkům, a to až k výhřezu dělohy.

Mohou dívky sedět na nočníku delší dobu?

Nejen pro dospělé je obtížné chodit na toaletu příliš dlouho. Děti mohou mít také zdravotní problémy.

Považuje se za škodlivé, aby dítě sedělo na nočníku nebo záchodě déle než tři minuty. To může vést k hemeroidům a prasklinám.

Pokud se střeva obtížně vyprazdňují, je třeba vyhledat lékaře. Zácpu lze úspěšně léčit dietami a léky.

Pravidlo nesedět na záchodě příliš dlouho proto platí pro všechny - od malých holčiček až po dospělé muže.

Informace! Těm, kteří se nechtějí vzdát používání telefonů na toaletě, lékaři doporučují, aby si po každé návštěvě důkladně umyli ruce a otřeli přístroj antibakteriálním ubrouskem.

Doba strávená na toaletě by měla být přísně kontrolována. Pokud je to možné, musíte se před vznikem hemoroidů chránit. Koneckonců, zbavit se následků dlouhého pobytu na toaletě může být nákladné. Léčba zabere hodně času a úsilí. Proto je vhodné zbavit se zvyku listovat ve zpravodajství nebo si číst na toaletě z chytrého telefonu.

Ohodnoťte článek:

Buďte první!

Průměrné hodnocení: 0 z 5.Hodnocení: 0 čtenářů.

ontakte

Pozor na zácpu!

Zácpa je neméně významnou příčinou proktologických onemocnění. Jejich podíl na vzniku puklin je obzvláště velký. Trhlina způsobená těžkou zácpou se projevuje vytvořením ranky v kůži a sliznici análního kanálu, která může sahat až do hloubky svalových vláken svěrače.

To vede k dlouhodobé a prudké kontrakci svěrače, kterou nelze ovládnout. Pacient trpí extrémními bolestmi, které zácpu jen zhoršují. Vzniká začarovaný kruh, který brání hojení trhliny. Nehojící se rána může být napadena bakteriemi a dochází k zánětlivým změnám.

Splachování s otevřeným víkem

Jste si vědomi fenoménu "toaletní plivátko"? Tvoří ji směs jemných částic odpadu a toaletní vody, která může při splachování vystříknout až do vzdálenosti 4,5 metru.

Studie provedená na Oklahomské univerzitě zjistila, že záchodové mísy hrají roli při přenosu infekčních nemocí.

V jiné studii na univerzitě v Leedsu zjistil, že bakterie Clostridium difficile může při každém spláchnutí s otevřeným poklopem vystoupat až 25 cm nad záchodové prkénko.

Tato bakterie způsobuje infekci a vede k průjmu a nevolnosti. Proto vždy splachujte záchod se zavřeným víkem.